PDA

عرض كامل الموضوع : الفاكهة التي أذهلت العلماء ..



نواف بيك البريدية
06-03-2013, 09:23 PM
<div id="groupMessage"> <p> <div align="center" style="direction:rtl;"> <div align="center" style="direction:rtl;"> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="810"> <tbody> <tr bgcolor="#e0e0e0"> <td colspan="2"> <table width="100%"> <tbody> <tr> <td width="70%"> <a href="http://nawafnet.net/">الموقع</a> | <a href="http://nawafnet.net/msg-new">أضف رسالة</a> | <a href="http://nawafnet.net/contact">اتصل بنا</a></td> <td align="left" width="30%"> تابعنا على : &nbsp; &nbsp; <a href="http://www.facebook.com/nawafnet"><img src="http://images.nawafnet.net/fj.png" style="height: 19px;border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a> &nbsp; <a href="http://twitter.com/NawafGroup"> <img src="http://images.nawafnet.net/tj.png" style="height: 19px;border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a> &nbsp; <a href="http://youtube.com/nawafgroup"><img src="http://images.nawafnet.net/ty.jpg" style="height: 19px;border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align: center;vertical-align: middle;"> <a href="http://www.nawafnet.net"><img alt="http://www.nawafnet.net" src="http://static.nawafnet.net/img/nawaf-logo.gif" style="border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a><a href="http://www.nawafnet.net"><img alt="http://nawafnet.net" src="http://nawafnet.net//media/uploads/files/c30b5e17a70595ce3b969884c6f5ec45a1094d7ddade4.gif" style="height: 60px;border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a></td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td align="left" cellpadding="0" width="20px"> <img src="http://static.nawafnet.net/img/menu_r.png"></td> <td background="http://static.nawafnet.net/img/menu_m.png" cellpadding="0" style="text-align: center;vertical-align: middle;"> <a href="http://nawafnet.net/msgs" style="color:black;text-decoration:none;font-size:19px;">رسائل انترنت</a> | <a href="http://nawafnet.net/jawal" style="color:black;text-decoration:none;font-size:19px;"> رسائل جوال </a> |<a href="http://nawafnet.net/forums" style="color:black;text-decoration:none;font-size:19px;"> رسائل منتديات </a></td> <td align="right" cellpadding="0" width="20px"> <img src="http://static.nawafnet.net/img/menu_l.png"></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <table height="62" width="100%"> <tbody> <tr> <td bgcolor="ddeeff" width="2%"> &nbsp;</td> <td align="center" bgcolor="f3f7fd" style="text-align:center;font-family:arial;font-size:18px;" width="96%"> <table width="100%"> <tbody> <tr> <td align="center" colspan="2"> الفاكهة التي أذهلت العلماء ..</td> </tr> <tr> <td align="left" width="50%"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6656"><span style="font-family:tahoma,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 11px;">للتعليق ومشاهدة الرسالة بشكل أفضل</span></span></a></td> <td align="right" width="50%"> <span style="font-size: 11px;">http://nawafnet.net/msg-s6656 </span></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td bgcolor="ddeeff" width="2%"> &nbsp;</td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td colspan="2" style="background:#fdf7cd;height:27px;text-align:center;font-family:tahoma;"> لتصلك رسائل قروب نواف يوميا عليك تسجيل بريدك اولا <a href="http://nawafnet.net/nawaf-help">اضغط هنا</a> لمعرفة طريقة التسجيل</td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align:center;"> <a href="http://www.nawafnet.net"><img src="http://www.yabdoo.com/gallery/watch.php?f=wZXLsn4CbV&amp;showSize=" style="border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a></td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align:center;"> &nbsp;</td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align: center;"> <p style="text-align: center;"> <span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;"><img id="6rSk5O" src="http://im34.gulfup.com/4zAPZ.jpg"></span></span></p> <p style="text-align: center;"> &nbsp;</p> <p style="text-align: center;"> <span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">بالرغم من أن الكيوي فاكهة قديمة إلا أنها تزداد في شعبيتها بين الكبار والصغار على حد سواء. ويعود ذلك لمذاقها الرائع وقيمتها الغذائيَة العالَية</span><br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">وشكلها المميز الذي يضفي جمالا للأغذيَة التي يضاف لها. ويرجع أصل الفاكهة إلى الصين حيث كانت تعرف باسم يانغ تو.</span><br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">ومن ثم انتقلت إلى نيوزلندا في بدايات القرن العشرين الى أن وصلت الى الولايات المتحدة في عام 1960 حيث عمل مستوردوها على تغيير اسمها إلى الكيوي</span><br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">تبعا لطائر نيوزلندي اسمه الكيوي حيث أن ريشه يشبه قشرة الكيوي.</span><br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">والكيوي فاكهة ذات لب اخضر تحتوي على بذور سوداء صغيرة وتغلفها قشرة بنيَة اللون وهي متوفرة على مدار السنة</span><br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">القيمة الغذائيَة للكيوي </span><br> <br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">تحتوي الكيوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحقق الصحة الجيدة. فقد أذهلت هذه الفاكهة العلماء والباحثين لقدرتها على حماية مادة DNA </span><br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">داخل نواة الخلية الإنسانيَة.</span><br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">وقد يعود ذلك لإحتواء الكيوي على فيتامين ج. حيث يعد الكيوي أغنى من البرتقال في محتواه من هذا الفيتامين. ويحتوي أيضا على مواد تسمى الفلافونات والكاروتينات</span><br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">والتي لها خاصيَة مضادة للأكسدة.</span></span><br> &nbsp;</p> <div style="text-align: center;direction: rtl;"> &nbsp;</div> <p style="text-align: center;"> <span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">حيث بينت دراسة علميَة اجريت على أطفال تتراوح أعمارهم بين 6-7 سنوات في شمال ووسط إيطاليا انه كلما تناول الأطفال كمية أكبر من الكيوي والحمضيات قلت نسبة تعرضهم </span><br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">للمشاكل الصحيَة المتعلقة بالجهاز التنفسي ومنها ضيق التنفس والسعال الليلي.</span><br> <br> <br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">كذلك فإن هذه المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الكيوي لها القدرة على حماية الجسم من الإلتهابات ومن السرطان. فقد أوضحت الدراسات العلمية أن تناول كميات كافيَة من فيتامين ج له دور مساعد في التخفيف من حدة حالات مرضية مثل التهاب المفاصل والربو. ومنع حالات مرضية أخرى مثل سرطان القولون ومرض تصلب الشرايين وأمراض القلب عند مرضى السكري. وبما أن فيتامين ج مهم للعمل الطبيعي لجهاز المناعة، فقد يكون له دور في منع تكرار التهاب الأذن عند الأشخاص الذين يعانون من التهابات متكررة في الأذن. وقد أثبت البحث العلمي ان تناول الخضار والفاكهة التي تحتوي على فيتامين ج ومنها فاكهة الكيوي اللذيذة يعمل على التقليل من الوفاة من أمراض القلب والجلطة الدماغيّة .</span><br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">ويعتبر الكيوي مصدرا جيدا للألياف الغذائيَة التي لها دور في خفض مستوى الكوليسترول في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بالجلطات القلبية ومرض تصلب الشرايين . وللألياف الغذائيَة دور في ازالة السموم من القولون مما يساعد في الحماية من الإصابة من سرطان القولون . وتساعد الألياف على تنظيم مستوى السكر في الدم خاصة عند مرضى السكري . كذلك يعتبر الكيوي مصدرا لفيتامين هـ، البوتاسيوم ، الماغنيسيوم ، النحاس والفوسفور .</span><br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تحتوي على الأوكزالات، وهي مادة طبيعيَة توجد في النباتات والحيوانات والإنسان .</span><br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">إلا أنه عندما تتركز الأوكزالات في جسم الإنسان فإنها تشكل حصى الأوكزالات في الكلى وتسبب مشكلة صحيَة. لذلك ينصح من يعاني من حصى الأوكزالات تجنب هذه الفاكهة</span><br> <br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">اختيار حبة الكيوي وحفظها </span><br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">عندما نختار حبة الكيوي نمسك الحبة ما بين إصبع الإبهام والسبابة ونضغط عليها قليلا، فإذا تم ضغطها قليلا فهي ذات مذاق حلو.</span><br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">أما إذا لم نستطع ضغطها فهي أذا غير ناضجة ولم تصل إلى الدرجة المطلوبة من الحلاوة وغير جاهزة للإستهلاك.</span><br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">ونتجنب الحبات الطريَة جدا أو التي بها خدش أو بقع رطبة</span><br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">أما الحجم فهو ليس مقياسا لنوعية الفاكهة أو لحلاوتها.</span><br> <br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">ويمكن ترك حبة الكيوي لبضعة أيام حتى تستوي على درجة حرارة الغرفة بعيدا عن التعرض المباشر لأشعة الشمس أو الحرارة.</span><br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">أما حبات الكيوي الناضجة فيمكن حفظها في درجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة.</span><br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">طرق تناول الكيوي</span><br> <br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">يمكن تقشير الكيوي وتقطعيها الى حلقات وتناولها طازجة. كذلك يمكن قطعها من الوسط وتناول اللب بالملعقة.</span><br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">ويمكن تقطيعها مع فاكهة أخرى مثل الفراولة أو الموز ومن ثم اضافة اللبن الرائب اليها وقليلا من العسل.</span><br> <br> <br> <br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">ومن الجدير بالذكر أنه يفضل تناول فاكهة الكيوي فورا بعد تقطيعها لانها تحتوي على أنزيمات تعمل على تطرية قوامها.</span><br> <br> <br> <br> <br> <br> <span style="color: rgb(46, 139, 87);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-weight: bold;">كذلك اذا أضيفت الكيوي إلى سلطة الفاكهة فيجب إضافتها في اللحظات الأخيرة لأنها تعمل على تطرية قوام الفاكهة الأخرى.</span></span><br> &nbsp;</p> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align:center;"> &nbsp;<!--/* OpenX No Cookie Image Tag v2.8.6-rc2 */--><a href="http://www.nawafnet.net" target="_blank"><img src="http://www.yabdoo.com/gallery/watch.php?f=YZJM9cyUtE&amp;showSize=" style="height: 90px;border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a></td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <table height="62" width="100%"> <tbody> <tr> <td bgcolor="ddeeff" width="2%"> &nbsp;</td> <td align="center" bgcolor="f3f7fd" style="text-align:center;font-family:arial;font-size:18px;" width="96%"> <table height="62" width="100%"> <tbody> <tr> <td colspan="2" style="text-align:center;font-family:arial;font-size:18px;"> عدد المشتركين في مجموعة نواف بيك : 307052 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; عدد المنتديات : 119&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; عدد الرسائل : 5552</td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align: center;"> <span style="font-size:11px;"><span style="font-family:tahoma,geneva,sans-serif;">أرسل مشاركتك إلى عنوان البريد الالكتروني التالي</span> :</span> <span style="font-size:11px;">Nawaf_Beek@yahoogroups.com</span></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td bgcolor="ddeeff" width="2%"> &nbsp;</td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr style="background:#f3f3f3;font-family:tahoma;color:#db6602;"> <td colspan="2"> <table color="#db6602" width="100%"> <tbody> <tr> <td style="vertical-align: top;"> <div style="text-align:center;"> التعريف بالكاتب:<br> <img src="http://nawafnet.net//media/uploads/profile/a02fbbd82f1ed4c76228e72de25451bbdd9edfa2FFF.jpg" width="128" height="128"></div> </td> <td style="vertical-align: top;"> <div> <a href="http://nawafnet.net/profile-73">moo n14&nbsp;</a>&nbsp;<br> <span style="color:black;">| </span><br> <span style="color:black;">| </span><a href style="color:#888888;text-decoration:none;" target="_blank"> فيس بوك </a><br> <span style="color:black;">| </span><a href style="color:#888888;text-decoration:none;" target="_blank"> تويتر </a><br> <span style="color:black;">| </span><a href style="color:#888888;text-decoration:none;" target="_blank"> قوقل بلس </a><br> <span style="color:black;">| </span><a href style="color:#888888;text-decoration:none;" target="_blank"> youtube </a><br> <span style="color:black;">| </span><a href style="color:#888888;text-decoration:none;" target="_blank"> الموقع المفضل</a></div> </td> <td style="vertical-align: top;"> <div> <span>من رسائل </span><span>moo n14</span><br> <ul style="direction:rtl;list-style:none;"> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6576" style="color:#777778;font-size:14px;text-decoration:none;">تناول خبز التوست بطريقة جديده ..</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6564" style="color:#777778;font-size:14px;text-decoration:none;">طريقة تزيين الأكواب ../ صور</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6555" style="color:#777778;font-size:14px;text-decoration:none;"> اهتزاز الارجل اثناء الجلوس خطرا على القلب</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6555" style="color:#777778;font-size:14px;text-decoration:none;"> الفلفل الأحمر… فوائد كثيرة تدعم صحتك</a></li> </ul> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr style="font-family:tahoma;font-size:16px;color:#888888;font-weight:bold;"> <td> <table width="100%"> <tbody> <tr> <td style="vertical-align: top;"> <div> <span style="font-family:tahoma,geneva,sans-serif;">أخر رسائل نشرت من المجموعة</span></div> <div> <span style="font-family:tahoma,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 11px;"><ul style="direction:rtl;list-style:none;"> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6658" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">الجمل عاش في القطب الشمالي </a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6655" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">هاربون إلى الفنون - مقال</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6657" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">نظارات الواقع الافتراضي من عالم الخيال إلى الواقع!!</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6659" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">دماغ المرأة أكفأ من دماغ الرجل </a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6653" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">رائحة الفم حاجز الثقه</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6654" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">جوجل تضيف خاصيةالإرسال إلى التلفاز لتطبيق يوتيوب</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6651" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">شرح طريقة [التسجيل + كتابة رسالة] في شبكة نواف ..</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6650" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">جوجل تعتزم طرح نظارتها الذكية العام الجاري</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6649" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">عين إلكترونية تعيد البصر للمكفوفين</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6648" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">غوغل تطرح كروم بوك بشاشة لمسية </a></li> </ul> </span></span></div> </td> <td> <div style="text-align:left;"> <img src="http://static.nawafnet.net/img/imgB.png"></div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="background:#e0e0e0;font-family:tahoma;font-size:16px;text-align:center;"> شبكة نواف البريدية 2003 - 2013</td> </tr> </tbody> </table> </div> </div> <p> &nbsp;</p></p> </div>