PDA

عرض كامل الموضوع : 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك



نواف بيك البريدية
13-05-2013, 06:40 PM
<div id="groupMessage"> <p> <div align="center" style="direction:rtl;"> <div align="center" style="direction:rtl;"> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="810"> <tbody> <tr bgcolor="#e0e0e0"> <td colspan="2"> <table width="100%"> <tbody> <tr> <td width="70%"> <a href="http://nawafnet.net/">الموقع</a> | <a href="http://nawafnet.net/msg-new">أضف رسالة</a> | <a href="http://nawafnet.net/contact">اتصل بنا</a></td> <td align="left" width="30%"> تابعنا على : &nbsp; &nbsp; <a href="http://www.facebook.com/nawafnet"><img src="http://images.nawafnet.net/fj.png" style="height: 19px;border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a> &nbsp; <a href="http://twitter.com/NawafGroup"> <img src="http://images.nawafnet.net/tj.png" style="height: 19px;border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a> &nbsp; <a href="http://youtube.com/nawafgroup"><img src="http://images.nawafnet.net/ty.jpg" style="height: 19px;border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align: center;vertical-align: middle;"> <a href="http://www.nawafnet.net"><img alt="http://www.nawafnet.net" src="http://static.nawafnet.net/img/nawaf-logo.gif" style="border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a><a href="http://www.nawafnet.net"><img alt="http://nawafnet.net" src="http://nawafnet.net//media/uploads/files/c30b5e17a70595ce3b969884c6f5ec45a1094d7ddade4.gif" style="height: 60px;border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a></td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td align="left" cellpadding="0" width="20px"> <img src="http://static.nawafnet.net/img/menu_r.png"></td> <td background="http://static.nawafnet.net/img/menu_m.png" cellpadding="0" style="text-align: center;vertical-align: middle;"> <a href="http://nawafnet.net/msgs" style="color:black;text-decoration:none;font-size:19px;">رسائل انترنت</a> | <a href="http://nawafnet.net/jawal" style="color:black;text-decoration:none;font-size:19px;"> رسائل جوال </a> |<a href="http://nawafnet.net/forums" style="color:black;text-decoration:none;font-size:19px;"> رسائل منتديات </a></td> <td align="right" cellpadding="0" width="20px"> <img src="http://static.nawafnet.net/img/menu_l.png"></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <table height="62" width="100%"> <tbody> <tr> <td bgcolor="ddeeff" width="2%"> &nbsp;</td> <td align="center" bgcolor="f3f7fd" style="text-align:center;font-family:arial;font-size:18px;" width="96%"> <table width="100%"> <tbody> <tr> <td align="center" colspan="2"> 5 عادات تمارسها ولا تعرف أنها تنقذ حياتك </td> </tr> <tr> <td align="left" width="50%"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6778"><span style="font-family:tahoma,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 11px;">للتعليق ومشاهدة الرسالة بشكل أفضل</span></span></a></td> <td align="right" width="50%"> <span style="font-size: 11px;">http://nawafnet.net/msg-s6778 </span></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td bgcolor="ddeeff" width="2%"> &nbsp;</td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr> <td colspan="2" style="background:#fdf7cd;height:27px;text-align:center;font-family:tahoma;"> لتصلك رسائل قروب نواف يوميا عليك تسجيل بريدك اولا <a href="http://nawafnet.net/nawaf-help">اضغط هنا</a> لمعرفة طريقة التسجيل</td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align:center;"> <a href="http://www.shrooq-aleman.com/"><img src="http://www.yabdoo.com/gallery/watch.php?f=wZXLsn4CbV&amp;showSize=" style="border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a></td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align:center;"> &nbsp;</td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align: center;"> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);">البعض يبذل مجهوداً للحفاظ على صحته، كتناول طعام صحي وممارسة </span><span style="color: rgb(0, 0, 128);">الرياضة</span><span style="color: rgb(0, 0, 128);">، آخرون لا يجدون وقتاً لهذا، ولكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن أبسط الأشياء التي تقوم بها يومياً يمكن أن تحافظ على صحتك، وإليك هنا 5 </span><span style="color: rgb(0, 0, 128);">عادات </span><span style="color: rgb(0, 0, 128);">يقوم بها أغلبنا دون أن يعرف أنها قد تنقذ حياته.</span></h2> <div class="part-articles"> <div class="part-item"> <h2 class="part-image" style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);"><img src="http://www.yabdoo.com/gallery/watch.php?f=Iktm3fVQBX&amp;showSize=resized"></span></h2> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);"><span class="part-count">1</span></span></h2> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);">الأعمال المنزلية تحميك من خطر التعرض لسرطان الثدي</span></h2> <h2 class="article-data" style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);">من المعروف أن ثمة صلة بين النشاط البدني والحماية من جميع أنواع الأمراض لسنوات في المجتمع الطبي، لكن دراسة حديثة في إنكلترا أثبتت أن من أكثر الأنشطة التي تخفف من إصابة المرأة بسرطان الثدي هي ممارسة الأعمال المنزلية المعتادة، حيث تم إجراء دراسة بحثية على أكثر من 200 ألف امرأة من تسع دول أوروبية، وجدت أن النساء اللاتي يقضين من 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع بالقيام بالأعمال المنزلية المعتادة ـ مثل الطبخ أو التنظيف ـ انخفضت فرصة إصابتهن بسرطان الثدي إلى 20% وذلك بعد انقطاع الطمث، بينما انخفضت النسبة عند النساء أقل من 50 عاماً بنسبة 30 %.</span></h2> </div> <div class="part-item"> <h2 class="part-image" style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);"><img src="http://www.yabdoo.com/gallery/watch.php?f=ruf58WHgen&amp;showSize=resized"></span></h2> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);"><span class="part-count">2</span></span></h2> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);">الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب والانتحار</span></h2> <h2 class="article-data" style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);">إذا كنت تعاني من الاكتئاب وتجنح إلى الانتحار فالأمر ببساطة هو أنك لا تنال قسطاً كافياً من النوم، فقد أجرى باحثون، في المركز الطبي بجامعة كولومبيا، دراسة ضخمة تغطي 15 ألفاً من المراهقين وقد أثبتت أن من كان منهم يذهب إلى الفراش مبكراً ـ على الأقل في العاشرة مساء ـ هم الأقل عرضة للتفكير في الانتحار بنسبة 20 ٪، ليس هذا فقط، بل إن الأطفال الذين كانوا يجبرهم آباؤهم على الذهاب مبكراً إلى الفراش يعيشون حياة مستقرة وأكثر سعادة داخل المنزل، وبالتالي فهم لا يتعرضون للاكتئاب بسبب حصولهم على قدر كاف من النوم، وتدعم نتائج الدراسة ـ من قبل مؤسسة النوم الوطنية بين الحصول على أقل من تسع ساعات من النوم، وبين تزايد السلوك العدواني والميول الانتحارية بين المراهقين.</span></h2> </div> <div class="part-item"> <h2 class="part-image" style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);"><img src="http://www.yabdoo.com/gallery/watch.php?f=H9Il9rxnch&amp;showSize=resized"></span></h2> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);"><span class="part-count">3</span></span></h2> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);">ذهاب الأطفال إلى دار الحضانة يومياً يحميهم من مرض اللوكيميا</span></h2> <h2 class="article-data" style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);">في عام 2008 حلل خبراء أبحاث السرطان من بيركلي 14 دراسة منفصلة حول سرطان الدم والتي شملت أكثر من 20 ألف طفل في العالم ووصلوا إلى استنتاج مذهل: أن الأطفال الذين بدأوا الذهاب إلى دور الرعاية النهارية في سن عام أو عامين كانوا أقل تعرضاً للإصابة بسرطان الدم بنسبة 30 % مقارنة مع الأطفال الذين لم يذهبوا، فمن خلال تعريض أطفالك لمخاطر الأمراض التي تنتقل بسهولة في دور الحضانة، يؤدي ذلك إلى تحفيز جهاز المناعة لديهم، وعلى الرغم من إن سرطان الدم في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث، ويؤثر فقط على 20 :30 طفلاً من أصل مليون، فلإن الحل لتفادي تلك النسبة هو إرسال الأطفال في وقت مبكر إلى دور الحضانة.</span></h2> </div> <div class="part-item"> <h2 class="part-image" style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);"><img src="http://www.yabdoo.com/gallery/watch.php?f=eoFnCvjRXA&amp;showSize=resized"></span></h2> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);"><span class="part-count">4</span></span></h2> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);">استخدام الهاتف الجوال يمكن أن يحميك من الزهايمر</span></h2> <h2 class="article-data" style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);">نسمع عن العديد من أشكال السرطان التي يفترض أنها تحدث بسبب استخدام الهواتف الجوالة، وفي محاولة للتقليل من تيار الكراهية ضدها، قرر الباحثون في جامعة فلوريدا الجنوبية إثبات أن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة يمكن أن يحميك من مرض الزهايمر، وقام الباحثون باختبار نظريتهم على زوجين من الفئران بتعريضهما لكم هائل من الموجات الكهرومغناطيسية، وهو يعادل ما يتعرض له الإنسان عندما يتحدث ساعتين متواصلتين، واستمرت التجربة لمدة 7 : 9 أشهر، وعلى عكس كل ما نعرفه عن العلم فإن الفئران تحولت إلى أبطال خارقة، فما حدث أنها اكتسبت مناعة ضد مرض الزهايمر، حيث أن الموجات الكهرومغناطيسية من الهاتف الخلوي اخترقت الدماغ وقامت بمحو تراكم بروتين معين مسؤول عن الخرف، مما يعني أن استخدام الهاتف المحمول بشكل مكثف لن يحميك فقط من الزهايمر بل يمكن أن يشفي من أصيبوا به.</span></h2> </div> <div class="part-item"> <h2 class="part-image" style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);"><img src="http://www.yabdoo.com/gallery/watch.php?f=2ZVzp1BuVm&amp;showSize=resized"></span></h2> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);"><span class="part-count">5</span></span></h2> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);">تنظيف الأسنان يمكن أن يحميك من الأزمة القلبية</span></h2> <h2 class="article-data" style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(0, 0, 128);">يظن العلماء منذ وقت طويل في أن ثمة صلة وثيقة بين نظافة الفم ومشكلات القلب، ويعتقد المتخصصون في الأسنان في جامعة بريستول أن العقدية (البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان) قد تكون من أسباب تجلط الدم، وغالباً ما تقتصر على التواجد في تجويف الفم، وكل ما يتطلبه الأمر هو جرح بسيط لدخول هذه البكتريا إلى الجسم، ومع الوقت تبدأ البكتيريا بالدخول إلى الشرايين والتسبب في الجلطات ما يعني فعلياً قطع وصول الدم إلى القلب، الآن يجب أن تتأكد من غسيل أسنانك يومياً بفرشاة الأسنان.</span></h2> </div> </div> <p> &nbsp;</p> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align:center;"> &nbsp;<!--/* OpenX No Cookie Image Tag v2.8.6-rc2 */--><a href="http://www.nawafnet.net" target="_blank"><img src="http://www.yabdoo.com/gallery/watch.php?f=YZJM9cyUtE&amp;showSize=" style="height: 90px;border-top-width: 0px;border-right-width: 0px;border-bottom-width: 0px;border-left-width: 0px;border-top-style: solid;border-right-style: solid;border-bottom-style: solid;border-left-style: solid;"></a></td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <table height="62" width="100%"> <tbody> <tr> <td bgcolor="ddeeff" width="2%"> &nbsp;</td> <td align="center" bgcolor="f3f7fd" style="text-align:center;font-family:arial;font-size:18px;" width="96%"> <table height="62" width="100%"> <tbody> <tr> <td colspan="2" style="text-align:center;font-family:arial;font-size:18px;"> عدد المشتركين في مجموعة نواف بيك : 307052 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; عدد المنتديات : 119&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; عدد الرسائل : 5668</td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align: center;"> <span style="font-size:11px;"><span style="font-family:tahoma,geneva,sans-serif;">أرسل مشاركتك إلى عنوان البريد الالكتروني التالي</span> :</span> <span style="font-size:11px;">Nawaf_Beek@yahoogroups.com</span></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td bgcolor="ddeeff" width="2%"> &nbsp;</td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr style="background:#f3f3f3;font-family:tahoma;color:#db6602;"> <td colspan="2"> <table color="#db6602" width="100%"> <tbody> <tr> <td style="vertical-align: top;"> <div style="text-align:center;"> التعريف بالكاتب:<br> <img src="http://nawafnet.net//media/uploads/profile/ae4e23e71c6e802d4528ece2d713f611e9b77c0821.jpg" width="128" height="128"></div> </td> <td style="vertical-align: top;"> <div> <a href="http://nawafnet.net/profile-39">تاج الهواء&nbsp;</a>&nbsp;<br> <span style="color:black;">| </span><br> <span style="color:black;">| </span><a href style="color:#888888;text-decoration:none;" target="_blank"> فيس بوك </a><br> <span style="color:black;">| </span><a href style="color:#888888;text-decoration:none;" target="_blank"> تويتر </a><br> <span style="color:black;">| </span><a href style="color:#888888;text-decoration:none;" target="_blank"> قوقل بلس </a><br> <span style="color:black;">| </span><a href style="color:#888888;text-decoration:none;" target="_blank"> youtube </a><br> <span style="color:black;">| </span><a href style="color:#888888;text-decoration:none;" target="_blank"> الموقع المفضل</a></div> </td> <td style="vertical-align: top;"> <div> <span>من رسائل </span><span>تاج الهواء</span><br> <ul style="direction:rtl;list-style:none;"> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6776" style="color:#777778;font-size:14px;text-decoration:none;">أجمل مكتبات جامعية في العالم ..صور</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6777" style="color:#777778;font-size:14px;text-decoration:none;">وظائف غريبة ستحلم بالحصول عليها </a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6771" style="color:#777778;font-size:14px;text-decoration:none;">5 طيور لا يمكنها الطيران </a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6771" style="color:#777778;font-size:14px;text-decoration:none;">أسرار فن الغرافيتي</a></li> </ul> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr style="font-family:tahoma;font-size:16px;color:#888888;font-weight:bold;"> <td> <table width="100%"> <tbody> <tr> <td style="vertical-align: top;"> <div> <span style="font-family:tahoma,geneva,sans-serif;">أخر رسائل نشرت من المجموعة</span></div> <div> <span style="font-family:tahoma,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 11px;"><ul style="direction:rtl;list-style:none;"> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6776" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">أجمل مكتبات جامعية في العالم ..صور</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6777" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">وظائف غريبة ستحلم بالحصول عليها </a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6774" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">كيف ترانا الطيور من السماء؟</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6775" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">سيارات المستقبل الطائرة "تيرافوجيا"</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6773" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">مطعم أمريكي يقدم وجبات من لحوم الأسود الإفريقية</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6772" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">أنثى غزال أمريكي تدافع عن صغارها ضد الذئاب / صور </a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6771" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">5 طيور لا يمكنها الطيران </a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6769" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">أسرار فن الغرافيتي</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6770" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">أغطية أسرة غاية في الغرابة</a></li> <li> <img src="http://static.nawafnet.net/img/iconM.png"> <a href="http://nawafnet.net/msg-s6768" style="color:#777778;font-size:14px;font-weight:normal;text-decoration:none;">حقائق لا تعرفها عن السباحة </a></li> </ul> </span></span></div> </td> <td> <div style="text-align:left;"> <img src="http://static.nawafnet.net/img/imgB.png"></div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" style="background:#e0e0e0;font-family:tahoma;font-size:16px;text-align:center;"> شبكة نواف البريدية 2003 - 2013</td> </tr> </tbody> </table> </div> </div> <p> &nbsp;</p> </p> </div>