PDA

عرض كامل الموضوع : أفضل الطرق لتجنب الجلطة القلبية بسبب السفر البعيد والاحتراق بشمس الصيف الحارة



moody
18-07-2005, 03:14 PM
يتمثل جزء من متعة العطلة الصيفية في اللعب في طقس مشمس، لكن على الآباء أن يتوثقوا من وجود مكان ظلال من أجل الانتعاش. وتستخدم بعض العائلات المظلات الساحلية أو خيام الأطفال، على الرغم من أنهم يختارون الجلوس تحت ظلال الأشجار او الصخور. شجعوا أطفالكم على التمتع بانتعاش الظلال بين حين وآخر، ولا تقعوا في شراك التفكير بأن المال الذي أنفقتموه على اجازتكم لا قيمة له ما لم يقض أطفالكم كل الوقت تحت أشعة الشمس.

* أخذ حمام أو «دش» دافئ يمكن ان يخفض درجة الحرارة، لكن السباحة في البحر أو حوض السباحة من دون وضع غطاء على الرأس يمكن أن تكون له نتائج سلبية. فإذا ما أصبح الطقس حارا، عليكم أن تتذكروا ضرورة الانسحاب الى مطعم أو مقهى، حيث تتوفر المكيفات الهوائية لفترة ساعات أو اخذ قسط من القيلولة.

* يعتبر استخدام الكريمات الواقية من الشمس لحماية بشرة أطفالكم أمرا مهما، لكن بينما تحمي الكريمات من الأشعة ما فوق البنفسجية، فإنها لا توقف احساس الطفل بالحرارة المزعجة. ان الملابس الخفيفة الفضفاضة وقبعات الشمس العريضة، تساعد على منع الحرارة الزائدة فضلا عن توفير حماية اضافية للبشرة.. تجنبوا التعرض الى اشعة الشمس بين الساعة 12 ظهرا و3 بعد الظهر.

* وأينما ذهبتم خذوا معكم الكثير من الماء ليتناوله أطفالكم، لكن لا تقدموا لهم المرطبات الفوارة. شجعوا أطفالكم على تناول الماء، لا الانتظار الى أن يحسوا بالعطش، ذلك لانه في الطقس الحار جدا، لن يجاري عطشهم حاجتهم الى السوائل.

* إذا ما اخترتم اخذ أطفالكم لقضاء اجازة في المدينة بدلا من التمتع بالاجازة على الساحل، لا تفترضوا ان درجات الحرارة لن تكون مشكلة. فبعض وسائل النقل العامة حارة ومزدحمة، ومن المفيد معرفة ما يمكن توقعه قبل الذهاب. ويمكن، على سبيل المثال، أن ترتفع درجات الحرارة الى مستويات عالية جدا في قطارات الأنفاق اذا وجدت في فصل الصيف. ان حمل الماء والتوقف في منتصف الرحلة للاستراحة، فكرة جيدة، لكن بعض الآباء يرون أن أخذ سيارة أجرة أقل اثارة للمتاعب وأكثر عملية

مدري
16-08-2005, 12:51 PM
موضوع رائع مودي
لكن اعتقد انك خلطت بين ضربة الشمس والجلطة القلبية
تحياتي لك