PDA

عرض كامل الموضوع : ** الغذاء وعلاقته بتساقط الشعر **



أميرة الحب
13-01-2007, 10:13 PM
عادة يفقد الانسان مابين 20_50 شعره يوميا ويحدث هذا الأمر عند النساء بنسبة أكبر من الرجال.

*هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر ونوجزها في التالي:
1=العوامل الوراثية.
2=التقدم في السن.
3=الامراض المعدية.
4=التوتر والقلق النفسي.
5=النقص في العناصر الغذائية.

وهذا ما يهمنا هنا حيث تشير الدراسات إلى أن النقص في العناصر الغذائية الهامة مثل:الفيتامينات (وخاصة أ,ب) والحديد يساهم إلى حد كبير في تساقط الشعر.


*ماهو العلاج؟
1=الحرص على تناول الأغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الموجودة في الهرم الغذائي.
2=تناول الأغذية الغنية بمادة الحديد مثل اللحوم والدجاج والخضروات الورقية الخضراء.
3=تناول الأغذيه الغنية بفيتامين (أ) ويوجد بكثرة في الفواكة والخضار والخضروات الصفراء مثل الجزر والمانجو والبطيخ.
4=تناول الأغذية الغنية يفيتامين (ب) ويوجد في معظم الاطعمة.



اتمنى يعجبكم الموضوع كتبته من معلوماتي ودراستي واتمنى القى رد على موضوعي......

كلي حزن
14-01-2007, 03:22 AM
أشكرك على الموضوع الذي يثيرنا بكثره

ولا ننفك نبحث عن العلاج

لك فائق محبتي واحترامي

غسق
14-01-2007, 06:45 AM
مشكور على الموضوع المفيد

أميرة الحب
14-01-2007, 05:39 PM
يسلموووووو اختي كلي حزن والله لا يجيب الحزن لا لك ولا لنا ومشكوره يالغاليه على مرورك ومنوره موضوعي..........

أميرة الحب
14-01-2007, 05:40 PM
منوووووور اخوي غسق الموضوع والله يعطيك العافيه على ردك الجميل......

نورى وهبي
14-01-2007, 05:42 PM
أشكرك على الموضوع الذي يثيرنا بكثرة

أميرة الحب
14-01-2007, 09:52 PM
يسلمووووووو حبيبتي نورى ومشكوره على تكرارك على موضوعي .........

hafid abdelhafid
14-01-2007, 10:44 PM
http://img183.imageshack.us/img183/6885/e97d2689681wz2mb4.gif

tooota
15-01-2007, 11:43 AM
شكرااااااااااااا

أميرة الحب
16-01-2007, 04:46 AM
يسلموووووووووووو اخوي حافظ على المرور ومنور يالغالي.........

أميرة الحب
16-01-2007, 04:47 AM
يسلموووووووووووووو على المرور اختي تووووووووووته.........