اهتمي بشعرك

[اللورد]

تركيبة الشعر..
يتكون الشعر من مادة الكيراتين وهو البروتين نفسه الذي تتكون منه الأظافر
والطبقة الخارجية من الجلد .. والشعره تنقسم إلى

..ساق الشعرة
http://www.seereen.com/main/images/subject/7/for-hair11.jpg

و يتكون من:
طبقة رقيقة خارجية واقية وبدون لون
طبقة متوسطة (القشرة) وتعطي الشعرة الصلابة واللون
النخاع (يوجد في الشعر الدائم) وتتخلل خلاياه فراغات هوائية

جذر الشعرة

ويوجد تحت الجلد وهو داخل جزء متكيس ويتلقى التغذية من خلال شعيرات

دموية دقيقة

وهناك غدة تجاور هذا الجزء تفرز مواد دهنية تعطي الشعر لمعانا وتجعله أكثر

مقاومة للماء والعوامل الخارجية

أسفل هذا الجزء توجد الخلايا التي تنقسم وتنتج الشعر الجديد


تغذية الشعر

أول خطأ يقع فيه الكثير هو الإعتقاد أن الشعر يتغذى من الخارج بالمرطبات

والشامبو وغيرها..وهذا خطأ

فالشعر يعندما يخرج من فروة الرأس يكون ميت ، فهو غير متصل بالحس أو الألم !!

صحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل..أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته.

فالمطلوب لتغذية الشعر هو الإهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء

صحي متوازن

في عناصره الغذائية وغني بما يحتاجه من مواد غذائية وفي مقدمتها

هذه الاُنواع

فيتامين ( أ )

ويتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطس والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن

معدن الحديد
ويتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والفواكه

المجففة كالزبيب

ويوجد بنسبة مرتفعة جداً في البنجر

والبروتين

ويتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب
مثل فول الصويا والعدس


غسل الشعر..
http://www.seereen.com/main/images/subject/7/hair-wash15.jpg


يبلل الشعر جيداً بالماء حتى الجذور والأفضل ان يكون الماء فاتراً

لأن الماء الساخن يضر بالشعر وعند الإنتهاء يشطف بالماء البارد

ومن الأفضل التغيير في نوعية الشامبو بين فترة وأخرى

ولتلطيفه..
http://www.seereen.com/main/images/subject/7/hair5-wash.jpg

اعصري شعرك بالمنشفة قليلا وبعدها أضيفي الملطف

واتركيه لعدة دقائق وبعدها اغسليه مرةً أُخرى

تجفيف وتمشيط الشعر..

لتجفيف الشعر
http://www.seereen.com/main/images/subject/7/haaair89.jpg

لا تفركيه بواسطة المنشفة بل اعصريه حتى لا يتكسر ويتقصف

وعند إستخدامك للمجفف تجنبي درجة الحرارة العالية خصوصا

إذا كان شعرك متعب أو مصبوغ ولا تقربيه من جذور الشعر

ولزيادة كثافة الشعر أثناء التجفيف اخفضي رأسك إلى الامام وجففيه بعكس

نموه

ومن الأفضل ألا تستخدمي مجفف الشعر ودعي شعرك يجف تلقائيا

ولتمشيطه
http://www.seereen.com/main/images/subject/7/for-hair-121.jpg

يفضل أن تستعيني بمشط عريض الاسنان ومشطيه وهو جاف

لأن الشعر المبلل يكون أضعف ويتكسر بسهولة

وابدأي بالاطراف وصولاً للجذور

وبالنسبة للشعر الخشن يفضل عند تمشطيه إستخدام ملطف
______________
منقوووووووول