PDA

عرض كامل الموضوع : برنامج غذائي يساعد على توازن الطاقة في جسم الانسان والمحافظة عليها



princessmasa
09-07-2008, 08:48 PM
1- الخطوة الاولى تكون عند الاستيقاظ وذلك بشرب أربعة أكواب من الماء النقي وان أمكن أن تكون مشبعة o2 حيث ذلك يؤدي الى غسل وطرد السموم وتنشيط هرمون الكورتيزون بشكل طبيعي.
2- الخطوة الثانية الاستحمام وفي البداية تدليك الجسم بليفة طبيعية من أجل كشط الجلد الميت وطبعا على الناشف ومن الاسفل حتى الأعلى باتجاه القلب ومن ثم أخد حمام سريع.
3-الخطوة الثالثة تأتي بعد نصف ساعة أو ثلاثة أربتع الساعة وهي الافطار ويحبذ تناول سبع حبات تمر ، وبعدها الذهاب للعمل ويفضل أن يتحرك الانسان في عمله وأن لا يبقى جالسا طوال الوقت وراء المكتب لان كثرةالجلوس تؤدي في النهاية الى تجمع الرواسب في الحوض والأقدام والشعور بالالام وهذا بدوره يؤدي الى أمراض كثيرة منها البواسير-اضطراب الدورة الشهرية-اضطراب في الدورة الدموية.
4-الخطوة الرابعة تكون عند العودة الى المنزل حيث يفضل شرب كأسان من الماء قبل نصف ساعة من الغداء وثم أخد قيلولة بعد الغداء وفرد الجسم حتى يعود التوازن اليه ، ويفضل عدم تناول الفواكه والحلويات الا بعد ثلاث ساعات وذلك لان الأنزيمات التي تحتاجها الفواكه والحلويات للهضم تختلف عن الانزيمات التي تحتاجها أنواع الطعام الاخرى وهكذا تبقى الفواكه والحلويات في حال تناولها مباشرة بعد الغداء فترة لا بأس فيها في المعدة وتتخمر وهذا ينجم عنه مشكلات عديدة.
5-الخطوة الخامسة تكون عند العشاء حيث يجب تناول كأسان من الماء قبل نصف ساعة من العشاء

شمس المحبة
09-07-2008, 09:02 PM
http://www.yabdoo.com/users/50191/gallery/3836_p154590.gif

N0 BoDy
09-07-2008, 09:06 PM
معلومات رائعة ...من كاتبه أروع

مشكورة خيّتو



وتقبلي مروري

كاشف الاسرار
09-07-2008, 09:18 PM
1- الخطوة الاولى تكون عند الاستيقاظ وذلك بشرب أربعة أكواب من الماء النقي وان أمكن أن تكون مشبعة o2 حيث ذلك يؤدي الى غسل وطرد السموم وتنشيط هرمون الكورتيزون بشكل طبيعي.
2- الخطوة الثانية الاستحمام وفي البداية تدليك الجسم بليفة طبيعية من أجل كشط الجلد الميت وطبعا على الناشف ومن الاسفل حتى الأعلى باتجاه القلب ومن ثم أخد حمام سريع.
3-الخطوة الثالثة تأتي بعد نصف ساعة أو ثلاثة أربتع الساعة وهي الافطار ويحبذ تناول سبع حبات تمر ، وبعدها الذهاب للعمل ويفضل أن يتحرك الانسان في عمله وأن لا يبقى جالسا طوال الوقت وراء المكتب لان كثرةالجلوس تؤدي في النهاية الى تجمع الرواسب في الحوض والأقدام والشعور بالالام وهذا بدوره يؤدي الى أمراض كثيرة منها البواسير-اضطراب الدورة الشهرية-اضطراب في الدورة الدموية.
4-الخطوة الرابعة تكون عند العودة الى المنزل حيث يفضل شرب كأسان من الماء قبل نصف ساعة من الغداء وثم أخد قيلولة بعد الغداء وفرد الجسم حتى يعود التوازن اليه ، ويفضل عدم تناول الفواكه والحلويات الا بعد ثلاث ساعات وذلك لان الأنزيمات التي تحتاجها الفواكه والحلويات للهضم تختلف عن الانزيمات التي تحتاجها أنواع الطعام الاخرى وهكذا تبقى الفواكه والحلويات في حال تناولها مباشرة بعد الغداء فترة لا بأس فيها في المعدة وتتخمر وهذا ينجم عنه مشكلات عديدة.
5-الخطوة الخامسة تكون عند العشاء حيث يجب تناول كأسان من الماء قبل نصف ساعة من العشاء:rolleyes:

كاشف الاسرار
09-07-2008, 09:21 PM
الله يحييك

princessmasa
09-07-2008, 09:26 PM
شمس المحبة شكرا لك اختي الكريمة على مرورك

princessmasa
09-07-2008, 09:27 PM
شكرا لمرورك كاشف الاسرار

princessmasa
09-07-2008, 09:28 PM
شكرا لمرورك اخت دموع الحب

lovelybaby
10-07-2008, 02:45 AM
لاعدمنا معلوماتك القيمة ...

اختك lovelybaby

mohammed82
10-07-2008, 03:43 AM
يعطيك العافية .....
===================
تحياتي

princessmasa
10-07-2008, 12:52 PM
شكرا على اهتمامك وقرائتك مواضيعي أخت lovelybaby

princessmasa
11-07-2008, 01:47 AM
الله يعافيك وشكرا لمرورك أخ mohammed82

princessmasa
11-07-2008, 02:48 AM
شكرا لمرورك أخ mohammed82

princessmasa
11-07-2008, 03:47 AM
شكرا لمروك ياأخ mohammed82

princessmasa
11-07-2008, 05:00 PM
شكرا لمرورك mohammeh82

princessmasa
19-07-2008, 12:01 AM
mohammed82 شكرا لمرورك