PDA

عرض كامل الموضوع : هل تريد أن تعرف



كبرياءجنوبيه
12-09-2008, 08:53 AM
هل تريد أن تعرف ماإذاكنت تعاني من نقص الفيتامين؟؟؟

عزيزي القارىء.........

إذا كنت تعاني :

*الشعور بالتعب عند أقل جهد.
*بطيء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين((E ))
وهو موجود في/الخضار الورقيه كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.


إذا كنت تعاني:

*الآم المفاصل والآم الظهر.
*تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص قيتامين((D))
وهو موجود في/زيت كبدالحوت-القشده-اللبن-صفار البض-وفي اشعة الشمس


إذا كنت تعاني:

*الجهاد المتواصل.
*عدم القدره على التركيز.
*تشقق الشفاه .
*التحسس من الضوء.
*القلق المستمر.
*الأرق.
فانه يوجد لديك نقص فيتامين((B))
وهو موجود في /الخميره -الكبد-اللحوم- صفارالبيض-الخضروات الفواكه-الفول السوداني-السبانخ الجزر- الكرنب


إذا كنت تعاني:

*الإصابه المتكررة بالبرد.
*نزيف اللثه.
*عدم التأم الجروح بسهوله.

فأنه يوجد لديك نقص فيتامين((c))
وهو موجود في /الموالح-الكبد-{عصير الليمون-البرتقال} الفراوله -التفاح-الكرنب البقدونس الطماطم


إذا كنت تعاني :

*ظهور تقرحات بالفم.
* العشى الليلي.
*جفاف وتقشر الجلد.
فأنه يوجد لديك نفص فيتامين((A))
موجود في/الجبن -زيت كبد الحوت -اللبن- القشده-والسبانخ-الجزر- الخس -الكرنب- الطماطم البقول-الخوخ -عصيرالبرتقال.



تقبــــــــلوا تحــــــــياتي

شايفه وساكته
12-09-2008, 09:16 AM
تسلميييين حبووبهـ ..

^^

كبرياءجنوبيه
12-09-2008, 10:17 AM
مشكوره لمررررررررررررررورك
واتمنى أنك تتواصلون معي

شايفه وساكته
12-09-2008, 10:29 AM
مشكوره لمررررررررررررررورك
واتمنى أنك تتواصلون معي

خليكيـ قريبهــــــ قلبوووو:)

كبرياءجنوبيه
12-09-2008, 01:52 PM
ياحبي لكم
رنيين أنا قريبه يافلبوووووووووووووووووووووووووو

سريا
12-09-2008, 02:05 PM
مشكورة اختي على الموضوع القيم
تقبل مروري
اختك سريا

صغير قزم
13-09-2008, 02:58 AM
الله يعطيك العافية

معلومات جدا مفيده

من زمان كنت ابغى اعرفها

مشكوووووووووووووووره يالغاليه

سلااااااااااااااااام كلااااااااااااااااااااام

سويت بيبي
13-09-2008, 06:14 AM
بصراحه يسلــــــــــــــــــــــمووووووووو على المعلومات المفيده

سويت بيبي
13-09-2008, 06:16 AM
:(بصراحه يسلــــــــــــــــــــــمووووووووو على المعلومات المفيده

الآمر المناوب
13-09-2008, 06:20 AM
المنتدى كامل مكمل دكتورة نجمة طبيبة اسنان وكبرياء الجنوب اخصائية تغذية
الى الامام يابدوو

سويت بيبي
13-09-2008, 06:20 AM
بصراحه يسلــــــــــــــــــــــمووووووووو على المعلومات المفيده

ست الحباايب
13-09-2008, 01:52 PM
بصراحه يسلــــــــــــــــــــــمووووووووو على المعلومات المفيده
ويعطيك العافيه

sidni_
13-09-2008, 04:54 PM
http://islamroses.com/zeenah_images/w6w2005041919345643d1e4f8.gif

الآمر المناوب
14-09-2008, 06:08 AM
خلاص ابشري ( وش السالفة يجماعة)

شايفه وساكته
14-09-2008, 11:42 AM
ياحبي لكم
رنيين أنا قريبه يافلبوووووووووووووووووووووووووو

ع ــدآك العيب يآكبورة {,,,^_^