PDA

عرض كامل الموضوع : فواكه تجعلك جميلة



الورود
28-12-2004, 10:54 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

http://www.yabdoo.com/users/623/gallery/109_p9011.jpg

ينصح الأطباء بالرجوع للعادات الغذائية المتوازنة التي يعتمد أساسها

على تناول كمية كبيرة من الخضراوات والفاكهة للمحافظة على الصحة‏،

ونفس النصيحة يوجهها خبراء التجميل للمرأة من أجل الحصول على الرشاقة

والجمال‏.‏

ويشير الأطباء إلى أن العديد من الأبحاث العلمية أكدت نتائجها أهمية تناول الفاكهة‏،

وأن كل مرض له الفاكهة التي تساعد في عملية الشفاء منه لما تحتويه الفاكهة

من أنزيمات ومعادن وفيتامينات ومضادات أكسدة.‏


ونقدم لكي هنا سيدتي بعض أنواع الفاكهة وفوائدها لجسم الإنسان:


http://www.yabdoo.com/users/623/gallery/tb_109_p9015.jpg

"التين لفقر الدم"


أفضل فاكهة لعلاج فقر الدم هي التين والبرقوق لاحتوائهما على معدن الحديد‏،

فتناول ثلاث ثمرات من التين في اليوم يساعد على توفير خمس الكمية اليومية

المطلوبة من الحديد للجسم‏، وللاستفادة القصوى من الحديد الموجود في هاتين

الثمرتين يفضل تناولهما مع ثمار غنية بفيتامين سي مثل البرتقال أو الجوافة

أو الفراولة‏.‏لعلاج هشاشة العظام يفضل الإكثار من تناول التين الجاف

لإحتوائه على المغنيسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم

في حماية العظام من الهشاشة‏.


http://www.yabdoo.com/users/623/gallery/109_p9016.jpg

"الأناناس لسوء الهضم"

لمعالجة سوء الهضم يفضل تناول فاكهة الأناناس ويمكن عمل عصير من شريحتين

منه حيث يساهم بدرجة كبيرة في هضم البروتينات.


http://www.yabdoo.com/users/623/gallery/tb_109_p9013.jpg

"الفراولة للبشرة والأسنان"



لمعالجة البشرة المرهقة والأسنان المصفرة‏، تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه

المهمة نظرا لاحتوائها على بعض الأحماض المفتحة للبشرة‏، فإذا كانت بشرتك

دهنية فدلكيها بنصف ثمرة فراولة‏، كما يساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية

البشرة خلال بضعة أيام‏.

وفي نفس الوقت تساعد الفراولة على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها‏،

وبالنسبة للأسنان لن تحتاجي للذهاب إلى طبيب الأسنان إذا تناولت ثمرة تفاح

يوميا نظر للحماية الكبيرة التي يوفرها التفاح للأسنان.‏

http://www.yabdoo.com/users/623/gallery/tb_109_p9014.jpg

"الموز لعلاج التوتر والاكتئاب"


الموز من الفاكهة المهمة جدا لعلاج أمراض التوتر والاكتئاب ويفضل أن تتناوله المرأة

خلال فترة الاضطرابات المزاجية التي ترافق الدورة الشهرية‏، فتناول موزة واحدة في

اليوم يعطي الجسم نسبة من فيتامين ب‏6، ومعدن الكروم الذي يساعد على

تنظيم مستوى السكر في الدم‏، وأيضا يساعد الموز على قلة الشهية الحادة نحو

الحلويات والشكولاته التي تسبب السمنة‏.‏

sa7ar
28-12-2004, 10:58 AM
مشكورة ( الورود ) على هذه المعلومات الرائعة و المفيدة

كنت اعرف بعضها و اجهل البعض الاخر .. و استفدت من هذه المعلومات وخصوصا الفراولة :)

تسلمي لنا يا وردتنا الغالية

الورود
28-12-2004, 04:13 PM
بسم الله الرحمن الرحيم




وجودك هو ما يسرني ... يا قمرنا

اسمع خطواتك من بعد عزيزتي

فالفواكه لها مردود رائع على كل خلايا الجسم

لك مني فائق التقدير ..على اهتمامك القدير