المشاركات الأخيرة





+ إضافة موضوع جديد
عرض النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: فؤائد العسل والقرفه

  1. #1
    تاريخ الانتساب
    23-03-2010
    المكان
    الاسكنداريه
    مشاركات
    6,621
    مستوى السمعة
    15

    فؤائد العسل والقرفه


    هنالك العديد من الأشخاص يفرطون بتناول العسل والقرفة لما يتمتعان بفوائد كثيرة خصوصاً في إنقاص الوزن! إن تناول مزيج من ملعقة صغيرة من بودرة القرفة مع ملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ على معدة فارغة يسهم بإنقاص الوزن بالتزامن مع تناول وجبات غذائية صحية وممارسة التمرينات الرياضية.

    منع تراكم الدهون

    إن العسل والقرفة يسهمان بتحسين عملية الهضم، أي في تكسير جزيئات الطعام الذي يتم تحويله إما لفضلات أويتم إختزان المواد الغذائية التي يحتويها، أما بالنسبة للوقاية من عسر الهضم وإختزان الدهون الغير مستحبة، فإن العسل والقرفة يحافظان على تنظيم عملية الهضم عن طريق اختزان كمية أقل من الدهون، لذا تناول العسل والقرفة يومياً يسهم بالوقاية من تراكم الدهون، ولو قمت بتناول الكثير من السعرات الحرارية، وبالإضافة لذلك تسبب القرفة حرارة بالحرق، ولها تأثير في تنظيم نسبة السكر في الدم عن طريق مقاومة الأنسولين، ولهذا السبب عرفت القرفة بفائدتها في محاربة السمنة.


    الغنى بالفيتامينات

    بالرغم من أن العسل يحتوي على السكر فإنه يختلف عن السكر المكرر، بإحتوائه على الفيتامينات والمعادن، فالعسل يحتوي على كمية قليلة من البروتين والمعادن، بينما تحتوي القرفة على الكالسيوم والقليل من فيتامين ب والألياف الغذائية والحديد، ولكي يعمل الجسم بالشكل المطلوب في هضم السكر، لابد من الإستفادة من المواد الغذائية المختزنة لإذابة السكر، من جهة أخرى، فإن الجسم قادر على الإستفادة من المواد الغذائية المتوفرة بالعسل والقرفة بهدف إذابة الدهون وخفض الكولسترول.

    تعزيز الطاقة

    إن العسل ذو مذاق حلو جداً، وأيضاً القرفة تعتبر من البهارات الحلوة، لذا فإن كمية قليلة من القرفة أو العسل كافية لإضافة المذاق اللذيذ للطعام أو العصائر، بالإضافة إلى ذلك، فإن العسل عبارة عن كربوهيدرات بسيطة، لذا يعتبر سهل الهضم وصديقا لعملية الأيض، فالسكر البسيط الذي يحتويه العسل معروف بإسم الفركتوز، و ملعقة من العسل تحتوي 17 غرام من الكربوهيدرات، كما يتم استخدام الكربوهيدرات لتعزيز طاقة الجسم، مما يمدك بطاقة كبيرة لممارسة التمرينات الرياضية، ولكن هناك بعض الأشخاص ييتجنبون تناول الكربوهيدرات، بالرغم من أنها ضرورية لضمان عمل أعضاء الجسم بالشكل المطلوب، من ناحية أخرى، إن للقرفة رائحة منبهة تساعد بتنبيه حواس الجسم مما يعطيك سبباً إضافياً لضرورة إضافتها للعسل.


  2. معلوماااات حلوة ومفيدة

    ميرسي ياعسل

  3. #3
    تاريخ الانتساب
    28-02-2012
    المكان
    بين الجنة و النار
    مشاركات
    707
    مستوى السمعة
    4

    شكرا صاصو على المعلومة
    واضيفي لها فائدة : يوضع خليط العسل و القرفة كقناع على الوجة ليساهم في صفاءة وللتخلص من الحبوب /مجرب/

  4. #4
    تاريخ الانتساب
    14-01-2011
    المكان
    الاسكنداريه
    مشاركات
    331
    مستوى السمعة
    4

    فعلا العسل مع القرفه والجنزبيل مع البردقوش على الصبح

    جميل جدا جدتى كل يوم تشربه



  5. #5
    تاريخ الانتساب
    06-11-2007
    المكان
    طريق درب التبانة - المجرة اللبنية - المجموعة الشمسية - كوكب الأرض - قارة افريقيا - مصر
    مشاركات
    12,106
    مستوى السمعة
    46

    هل تقصدين العسل الابيض ام الاسود ؟

    اما القرفة فاحبها لكن طريقة عملها تاخذ وقت لكن ان شاء الله تكون مروبى المفضل

    شكرا جزيلا

    خالص تحياتى


معلومات الموضوع

Users Browsing this Thread

يوجد الآن 1 قارئ يقرؤون الموضوع. (0 عضو and 1 ضيف)

مواضيع ذات صلة

  1. بشرتك مع العسل أحلى من العسل
    By azmybaky in forum منتدى الزينة و الجمال
    المشاركات: 0
    المشاركة الأخيرة: 07-11-2011, 10:34 PM
  2. فوائد العسل ....
    By عاشق المهندس in forum منتدى الأسرة و المجتمع
    المشاركات: 3
    المشاركة الأخيرة: 25-03-2009, 11:30 AM
  3. فوائد العسل وتحدد أهميته فى العلاج
    By بوانس in forum المنتدى الإسلامي
    المشاركات: 5
    المشاركة الأخيرة: 09-04-2008, 08:11 AM
  4. بشرتك مع العسل أحلى من العسل
    By moody in forum منتدى الزينة و الجمال
    المشاركات: 2
    المشاركة الأخيرة: 17-05-2005, 01:58 AM
  5. باب الغسل
    By أنمـــار in forum المنتدى الإسلامي
    المشاركات: 3
    المشاركة الأخيرة: 03-11-2003, 09:20 PM

ضوابط المشاركة

  • لا يمكنك وضع موضوع جديد
  • لا يمكنك وضع مشاركات
  • لا يمكنك إرفاق مرفقات
  • لا يمكنك تحرير مشاركاتك
  •